Recuperação e voltar a vida normal

Minha médica essa semana me deu alta, disse que me recuperei bem da cirurgia e que agora posso voltar a viver uma vida normal, claro que com alguns cuidados a mais, como comer coisas que contenham calcio, soja, linhaça e fazer atividades fisicas, por causa da perda óssea que pode vir a aparecer.

Falamos tbm sobre a minha reposição hormonal e disse que os sintomas que sinto (calorões) são normais pra quem está na menopausa precoce como eu, mas por enquanto não tem planos de mudar minha medicação pra não estimular a volta da endo. Então prefiro ficar me abanando..rsrs...

Bom é isso fé e força pra continuar minha vida e luta diária pra recuperar o tempo que perdi com essa doença. Como Roberto Carlos diz: "Daqui pra frente tudo vai ser diferente"....rsrsrs...

MENOPAUSA PRECOCE :

O que é a menopausa precoce?

A menopausa prematura ocorre naturalmente ou pode ser induzida por medicamentos, radioterapia ou cirurgia. Cerca de 10% das mulheres têm sua menopausa antes dos 45 anos. Dessas, menos de 2% têm uma verdadeira menopausa prematura, o que significa que sua menstruação pára por volta dos 40 anos.

A maioria dos casos de menopausa precoce é induzida e resulta de intervenção cirúrgica ou médica. A menopausa induzida pode ocorrer em qualquer idade, mas quanto mais jovem for a mulher, mais traumático e difícil será o processo.

O que é a menopausa cirúrgica?

A menopausa cirúrgica acontece quando os dois ovários são totalmente removidos e seus efeitos começam a ser sentidos no mesmo dia da cirurgia. A queda súbita dos níveis hormonais, tanto de estrogênio quanto de androgênio, obriga o organismo a ajustar-se rapidamente e podem ocorrer sintomas sérios e aflitivos. A maior parte das menopausas precoces resulta desse tipo de cirurgia, que pode ser realizada por inúmeras razões. Por exemplo: tumores e cistos - cancerosos ou não - podem destruir os ovários. Da mesma forma, em casos de inflamação pélvica grave ou crônica os ovários podem ter sido deteriorados pela infecção e precisam ser removidos. Em casos muito graves de endometriose, a remoção dos ovários pode ser uma opção, mas há risco de volta dos sintomas quando se inicia o tratamento por hormônios.

O que acontece na histerectomia?

Antigamente os cirurgiões ginecologistas costumavam recomendar a remoção dos ovários quando era feita uma histerectomia - retirada do útero. A justificativa era que os ovários não seriam mais necessários, já que não haveria mais útero para que se processasse uma gravidez. E os ovários deviam ser extirpados para reduzir o risco de uma futura doença ovariana, sobretudo câncer. Hoje, esse conceito muito, a maioria dos cirurgiões acha que não há motivo para se remover um órgão saudável e que tem a importante função de continuar a produzir hormônios essenciais até que ocorra a menopausa natural.

Depois de uma histerectomia, as mulheres tendem a entrar na menopausa cinco anos mais cedo do que entrariam normalmente. Acredita-se que isso acontece porque a cirurgia provoca uma redução no fornecimento de sangue para os ovários, mas o verdadeiro motivo ainda não foi totalmente esclarecido.

Quais são as outras causas para a menopausa precoce?

A outra importante razão médica para a menopausa induzida é resultante de tratamentos por quimioterapia ou radiação para câncer na região pélvica. Tais tratamentos podem danificar os ovários - algumas vezes temporariamente, mas quase sempre de forma permanente - e a menopausa pode acontecer imediatamente ou alguns meses depois do tratamento. Mulheres mais jovens podem optar por remover parte do tecido ovariano antes do tratamento, mantendo-o congelado para futura fertilização in vitro .

Alguns medicamentos podem causar uma menopausa temporária reversível. Essa “falsa” menopausa pode acontecer como efeito colateral de medicamentos ou como parte proposital de um tratamento, como para endometriose ou fibromas. Os primeiros medicamentos para o tratamento do câncer de mama, que costumavam provocar menopausa precoce, foram aperfeiçoados para permitir uma menopausa reversível e preservar a função ovariana. Durante o tratamento com o medicamento, a mulher ainda pode sentir sintomas da menopausa.

Efeitos

Os sintomas da menopausa precoce são idênticos aos da menopausa em geral, porém, os afrontamentos e a diminuição da libido são mais intensos se está a viver uma menopausa induzida. Para além disso, a menopausa prematura põe em risco a fertilidade de uma mulher, o que pode ser particularmente traumatizante se ainda não teve filhos. Em consequência, esta situação pode levar a mulher a questionar a sua própria feminilidade e sexualidade, desencadeando estados depressivos.


Tratamento

A terapia hormonal de substituição é o tratamento mais utilizado para tratar a menopausa, seja ela precoce ou não. Saiba ainda que as mulheres com menopausa precoce têm uma maior probabilidade de vir a sofrer de osteoporose e de doenças cardiovasculares… daí a importância da medicação e da sua toma regular. Tão importante como seguir à risca a posologia receitada pelo seu médico (e que pode estender-se durante vários anos), é manter uma atitude positiva relativamente à sua feminilidade. Não é menos feminina, nem deixou de ser mulher apenas porque está na menopausa precoce.

Seja um voluntário

Voluntário é o cidadão que, motivado pelos valores de participação e
solidariedade, doa seu tempo, trabalho e talento, de maneira espontânea e não remunerada, para causas de interesse social e comunitário"




10 dicas sobre voluntariado

1. Todos podem ser voluntários

Não é só quem é especialista em alguma coisa que pode ser voluntário. Todas as pessoas capacidades, habilidades e dons. O que cada um faz bem pode fazer bem a alguém.

2. Voluntariado é uma relação humana, rica e solidária

Não é uma atividade fria, racional e impessoal. É relação de pessoa a pessoa, oportunidade de se fazer amigos, viver novas experiências, conhecer outras realidades.

3. Trabalho voluntário é uma via de mão dupla

O voluntário doa sua energia e criatividade mas ganha em troca contato humano, convivência com pessoas diferentes, oportunidade de aprender coisas novas, satisfação de se sentir útil.

4. Voluntariado é ação

Não é preciso pedir licença a ninguém antes de começar a agir. Quem quer, vai e faz.

5. Voluntariado é escolha

Não há hierarquia de prioridades. As formas de ação são tão variadas quanto as necessidades da comunidade e a criatividade do voluntário.

6. Cada um é voluntário a seu modo

Não há fórmulas nem modelos a serem seguidos. Alguns voluntários são capazes, por si mesmos, de olhar em volta, arregaçar as mangas e agir. Outros preferem atuar em grupo, juntando os vizinhos, amigos ou colegas de trabalho. Por vezes é uma instituição inteira que se mobiliza, seja ela um clube de serviços, uma igreja, uma entidade beneficente ou uma empresa.

7. Voluntariado é compromisso

Cada um contribui na medida de suas possibilidades mas cada compromisso assumido é para ser cumprido. Uns têm mais tempo livre, outros só dispõem de algumas poucas horas por semana. Alguns sabem exatamente onde ou com quem querem trabalhar. Outros estão prontos a ajudar no que for preciso, onde a necessidade é mais urgente.

8. Voluntariado é uma ação duradoura e com qualidade

Sua função não é de tapar buracos e compensar carências. A ação voluntária contribui para ajudar pessoas em dificuldade, resolver problemas, melhorar a qualidade de vida da comunidade.

9. Voluntariado é uma ferramenta de inclusão social

Todos têm o direito de ser voluntários. As energias, recursos e competências de crianças, jovens, pessoas portadoras de deficiência, idosos e aposentados podem e devem ser mobilizadas.

10. Voluntariado é um hábito do coração e uma virtude cívica


As formas de ação voluntária são tão variadas quanto a criatividade do voluntário e as necessidades da comunidade.

Voluntários on line

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER - denuncias 180

Na esfera jurídica, violência significa uma espécie de coação, ou forma de constrangimento, posto em prática para vencer a capacidade de resistência de outrem, ou a levar a executá-lo, mesmo contra a sua vontade. É igualmente, ato de força exercido contra as coisas, na intenção de violentá-las, devassá-las, ou delas se apossar.

Existem vários tipos de armas utilizadas na violência contra a mulher, como: a lesão corporal, que é a agressão física, como socos, pontapés, bofetões, entre outros; o estupro ou violência carnal, sendo todo atentado contra o pudor de pessoa de outro sexo, por meio de força física, ou grave ameaça, com a intenção de satisfazer nela desejos lascivos, ou atos de luxúria; ameaça de morte ou qualquer outro mal, feitas por gestos, palavras ou por escrito; abandono material, quando o homem, não reconhece a paternidade, obrigando assim a mulher, entrar com uma ação de investigação de paternidade, para poder receber pensão alimentícia.

Mas nem todos deixam marcas físicas, como as ofensas verbais e morais, que causam dores,que superam, a dor física. Humilhações, torturas, abandono, etc, são considerados pequenos assassinatos diários, difíceis de superar e praticamente impossíveis de prevenir, fazendo com que as mulheres percam a referencia de cidadania.

A violência contra a mulher, não esta restrita a um certo meio, não escolhendo raça, idade ou condição social. A grande diferença é que entre as pessoas de maior poder financeiro, as mulheres, acabam se calando contra a violência recebida por elas, talvez por medo, vergonha ou até mesmo por dependência financeira.

Atualmente existe a Delegacia de Defesa da Mulher, que recebe todas as queixas de violência contra as mulheres, investigando e punindo os agressores. Como em toda a Polícia Civil, o registro das ocorrências, ou seja, a queixa é feita através de um Boletim de Ocorrência, que é um documento essencialmente informativo, todas as informações sobre o ocorrido visam instruir a autoridade policial, qual a tipicidade penal e como proceder nas investigações.

Toda a mulher violentada física ou moralmente, deve ter a coragem para denunciar o agressor, pois agindo assim ela esta se protegendo contra futuras agressões, e serve como exemplo para outras mulheres, pois enquanto houver a ocultação do crime sofrido, não vamos encontrar soluções para o problema.

A população deve exigir do Governo leis severas e firmes, não adianta se iludir achando que esse é um problema sem solução. Uma vez violentada, talvez ela nunca mais volte a ser a mesma de outrora, sua vida estará margeada de medo e vergonha, sem amor próprio, deixando de ser um membro da comunidade, para viver no seu próprio mundo.

A liberdade e a justiça, são um bem que necessita de condições essenciais para que floresça, ninguém vive sozinho. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada. Devemos cultivar a vida, denunciando todos os tipos de agressões (violência) sofridas.